A l’heure où le bien-être et l’amélioration de la qualité de vie des salariés prennent une part importante, la sophrologie trouve légitimement sa place dans le monde du travail et dans la prévention des Risques Psycho Sociaux. Des études révèlent qu’ 1 salarié sur 2 serait en situation de stress au travail et la crise sanitaire et économique que nous traversons due au COVID pourrait bien faire augmenter les chiffres. Pour autant, offrir des séances de sophrologie à vos employés n’est pas simplement leur offrir un moment de détente. Les avantages pour vos salariés :
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions
- Augmenter sa concentration
- Mieux gérer les situations difficiles
- Améliorer les relations entre collègues
- Développement de la confiance en soi
- Diminution des tensions physiques et morales
- …
Les avantages pour l’entreprise :
- Meilleure cohésion d’équipe
- Augmentation de la productivité
- Diminution du taux d’absentéisme
- Diminution des accidents du travail
- Meilleure adaptation au changement
- …
- Sans oublier l’image d’une entreprise soucieuse du bien-être de ses salariés que vous reflèterez.
Comment cela se déroule : En groupe de 15 personnes maximum ou en individuel suivant les besoins. La sophrologie se pratique en position debout et assise. Elle peut se pratiquer sur la pause méridienne en intérieur ou en extérieur.
Durée : 45 min organisée ainsi : un temps d’échange pour décrocher de l’univers professionnel, se mettre en condition à vivre la séance et connaître l’intentionalité de ladite séance. Puis réalisation des exercices et, pour finir, un nouveau temps d’échange pour partager ses sensations si on le souhaite avec le sophrologue. Toujours sans jugement et dans la bienveillance.
Nombre de séances : A définir ensemble suivant vos besoins, elles seront à répartir toutes les semaines idéalement ou tous les 15 jours
Tarifs : Me contacter